Jambes écartées

Jambes écartées © Zinkevych - Fotolia
Cet exercice combine également l'assouplissement et le renforcement léger des muscles du ventre et de la taille.
Le but est d'aller chercher la pointe de vos pieds avec votre bras, en ayant les jambes écartées. Testez l'exercice et vous verrez que vous allez solliciter les muscles de la cuisse mais aussi faire travailler votre ventre.
Cet exercice combine également l'assouplissement et le renforcement léger des muscles du ventre et de la taille.Le but est d'aller chercher la pointe de vos pieds avec votre bras, en ayant les jambes écartées. Testez l'exercice et vous verrez que vous allez solliciter les muscles de la cuisse mais aussi faire travailler votre ventre.
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