Erreur n°8 : ignorer la douleur

Pendant votre footing, soyez à l'écoute de votre corps et n'insistez pas si vous ressentez une douleur persistante. Cela peut paraître évident mais, dans le feu de l'action, le réflexe peut être de vouloir finir sa séance à tout prix. Vous risquez au contraire d'aggraver votre blessure et de freiner votre progression.
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