Erreur n°9 : emprunter tout le temps le même parcours

Courir toujours sur le même parcours avec l'objectif d'améliorer son temps à chaque fois est un réflexe fréquent chez les débutants. Toutefois, si les progrès peuvent être impressionnants, vous risquez ensuite de stagner et de vous décourager. Et puis, en variant les itinéraires, vous rencontrerez peut-être d'autres difficultés de parcours qui vous permettront aussi de briser la monotonie.
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