Erreur n°4 : placer ses bras trop haut

La posture des bras, en particulier, est importante lorsque vous courez, afin de ne pas gaspiller d'énergie inutilement. Vous n'êtes pas obligé de les tenir très haut près de vos poitrines, l'idéal étant même de les positionner près des hanches. Autre erreur à éviter : le balancement des bras de gauche à droite à chaque foulée, qui risque de vous procurer des douleurs au niveau du cou.
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