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De l'entrainement et ne pas changer ses habitudes Respiration
Mon chien

 Mon chien  

Marcus , Neuilly le 22 septembre 2008

Quelles sont vos astuces pour évacuer le stress avant un marathon, un match de football... ? Est-ce totalement efficace ?

La tronche de "cake" de mon chien avait un effet extrêmement relativisant sur toute les compétitions que j'ai pu faire. Malheureusement, je ne pouvait pas toujours le faire venir. Alors comme beaucoup d'athlètes j'avais mes rituels et fétiches (caleçons porte-bonheur, photo de mon chien dans ma chaussure, boussole à portée de main...)

Vous arrive-t-il souvent d'être stressé avant de participer à une compétition sportive ? Et en dehors du sport ?

J'ai toujours mes rituels en ce qui concerne ma vie pro. Mais il n'y a plus d'enjeux (donc plus de stress) dans ma vie sportive.

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