A la suite d'un accident "sportif", vous avez subi une opération du genou, de l'épaule, du poignet... Comment s'est déroulée votre rééducation ? Quand avez-vous repris le sport ?

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LCA genou droit

Alex Deliot , Sallanches le 24 juillet 2007

Comment vous êtes-vous blessé ? Quelle partie du corps a été touchée ? Quel était le diagnostic exact ?

A la réception d'un saut en ski. Je suis retombé un peu trop en arrière, mon ski a tourné vers l'intérieur mais le reste de mon corps est parti en arrière... Crac! Mes amis sont venus m'aider à enlever mon ski. J'ai tout de suite senti que je m'étais fait mal. Je suis redescendu sur un seul ski. Je ne savais pas encore ce que j'avais exactement. Je me disais que ce n'était sûrement pas grave, qu'après une bonne nuit de sommeil ça irait mieux. Au reveil de ma sieste, mon genou avait doublé de volume. Il était temps de me rendre à l'hôpital... Les médecins n'étaient pas d'accords sur le diagnostique. Certains disaient qu'il s'agissait d'une rupture des ligaments croisés anterieurs, d'autres disaient que ça ne pouvait pas être ça car mon genou n'avait aucun "jeu de tiroir" après l'accident. Le seul moyen pour être sûr était donc de passer un IRM. Après 3 semaines de repos et de musculation du genou, rendez-vous pour l'IRM. Le verdict était sans appel. Rupture totale du LCA, ménisque abimé et contusion du fémur... Une grosse entorse, en bref. "Faut opérer!" Accident le 5 avril 2005, opération prévue le 1 juin 2005.

Comment s'est déroulée votre rééducation ? (durée, nombre de séances, type d'exercices requis, établissement où elle a eu lieu...)

Le lendemain de l'opération, le kiné me faisait déjà m'appuyer sur ma jambe, avec des béquilles. Les premiers exercices se déroulaient dans les couloirs de l'hôpital de Grenoble. La traversée du couloir de quelques dizaines de mètres était alors interminable. Puis après 3 jours d'hospitalisation, rendez-vous au centre de rééducation de Sancellmoz en Haute Savoie à quelques kilomètres de mon domicile.
Après une matinée passée au centre, j'ai demandé mes papiers de sortie. Le fait de me retrouver avec ces pauvres gens, meurtris par des accidents de la route, les deux jambes coupées parfois, et qui arrivaient à garder le sourire, me faisait culpabiliser de me plaindre pour mon genou qui allait déjà bien mieux. J'ai donc pris rendez-vous chez un kiné libérale à Sallanches, le centre "vittalys" qui s'est occupé de ma rééducation au mieux.

Au bout de combien de temps avez-vous repris le sport ? Par quel sport avez-vous recommencé et comment s'est passée cette reprise ?

J'ai pu reprendre le ski 5 mois après l'opération, le 1 novembre à l'occasion du Mondial du snowboard aux 2 Alpes. Pas franchement à l'aise ni même rassuré. J'ai skié toutes les saisons avec une genouillère de maintien du genou contre l'avis de mon kiné qui craignait que je m'y habitue trop. La saison de ski passée sans problèmes, mais avec moins de prise de risque, j'ai pu me deshabituer de cette genouillère. Aujourd'hui, les seuls moments qui me rappellent cette mésaventure sont les changements de temps qui me font un peu mal dans le genou. Merci Docteur Plaweski du CHU de Grenoble!

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