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Janvier 2026

• Riche en fibres, peu calorique et pas cher... Cet aliment trop souvent oublié a pourtant de nombreux bienfaits pour notre santé

  Les Français mangent 2 fois moins de ce produit que les autres Européens. Un vrai raté au vu de ses bénéfices pour la santé... et le budget !

• Ces 7 poissons sont les plus riches en vitamine D, il faut en manger chaque semaine pour faire le plein

  Certains poissons sont les aliments les plus riches en vitamine D, dont on a particulièrement besoin en hiver.

• Thé, café, vin... cette astuce toute simple limite les taches sur les dents selon un dentiste

  Personne ne le fait, pourtant cette astuce est très efficace pour réduire le risque d'avoir des taches.

• Les plus grands spécialistes de cardiologie sont d'accord : il est urgent d'agir contre ce facteur de risque sous-estimé

  Ce facteur de risque est minimisé.

• Ce petit aliment est le snack idéal pour un coup de boost avant une séance de sport

  Il apporte une bonne dose d'énergie naturelle.

• Ce poisson qu'on consomme tous est dangereux pour la santé : il ne faut pas en abuser selon une étude

  C'est un ​​​​​​incontournable des tables françaises mais ce poisson représente un risque si sa consommation est excessive.

• Fini les édulcorants : ce sucre naturel a le même goût, mais sans les effets néfastes

  Un sucre présent dans la nature mais rare pourrait remplacer les édulcorants. Il est bien meilleur pour la santé que les sucres disponibles.

• La pollution de l'air liée à un risque accru de maladie de Charcot ?

  La maladie de Charcot est une maladie neurodégénérative rare et grave.

• J'ai arrêté de boire du café et voici les effets surprenants que j'ai ressentis

  Manon a arrêté de boire du café du jour au lendemain mais ne s'attendait pas à ça.

• Trop de personnes n'ont pas assez de cette vitamine, elle protège pourtant contre de graves infections respiratoires

  Manquer de cette vitamine n'est pas sans risque face aux virus de l'hiver.

• Quels sont les 7 aliments à éviter avant de se coucher ? Ils ruinent notre sommeil

  Ces 7 aliments sont à oublier pour de bon avant de se mettre au lit.

• Ces 5 astuces sont les plus efficaces contre la déprime en hiver

  Beaucoup de personnes sont plus déprimées en hiver que le reste de l'année. Certaines souffrent même de dépression saisonnière.

• Voici le petit-déjeuner idéal pour avoir une bonne tension selon un cardiologue

  L'alimentation joue un rôle clé pour réduire la tension artérielle et pour un cœur en bonne santé.

• Dormir assez ne suffit pas : trop de personnes négligent ce facteur clé pour être en bonne santé

  Vous avez l'impression de dormir suffisamment pour être en bonne forme ? Ce n'est pas le seul élément à prendre en compte.

• 10 symptômes de cancer à ne jamais ignorer, il faut les signaler à un médecin "le plus tôt possible"

  Même si chaque cancer est différent, certains symptômes sont communs à beaucoup d'entre eux.

• Grippe : c'est "l'erreur la plus courante" que les patients peuvent faire après avoir été malades selon ce médecin

  Cette erreur est courante pendant la convalescence après une grippe. Or, elle nuit à la récupération.

• Beaucoup de gens font encore cuire leurs œufs de la mauvaise manière : voici comment le faire correctement et pourquoi c'est important

  Ne ratez plus jamais vos œufs : découvrez les erreurs que nous faisons tous et les techniques simples qui changent tout.

• Plus d'un million d'euros par patient et par an : ces traitements sont ceux qui coûtent le plus cher à l'Assurance maladie

  Certains médicaments innovants, prescrits à des patients atteints de maladies rares, coûtent un prix exorbitant à l'Assurance maladie.

• Presque tout le monde les jette : faut-il oui ou non manger les fils blancs des clémentines ?

  Et si ces petits filaments blancs sous la peau des clémentines ne devaient surtout pas être jetés ?

• Près d'un million de Français prennent ces traitements, l'Agence du médicament met en garde contre le risque de carences

  Ce médicament très populaire expose à un risque méconnu de carences potentiellement graves.

• Fini les injections : les comprimés contre l'obésité débarquent, bientôt en Europe ?

  Les premiers médicaments contre l'obésité sous forme de comprimés arrivent. Une alternative attendue pour ces traitements déjà très populaires.

• Ce n'est pas qu'une question de volonté : pourquoi certaines personnes ont-elles plus de mal à perdre du poids ?

  Les causes du surpoids et de l'obésité sont bien plus nombreuses et complexes qu'on ne le pense.

• "Des lésions permanentes" : des médecins alertent contre cette position pour dormir

  Une position de sommeil très courante peut avoir des dommages durables. Certains symptômes doivent pousser à consulter.

• Vous avez des taches sur les dents ? Cette méthode maison est la seule recommandée par un dentiste

  Un dentiste fait le point sur ce qui marche vraiment contre les taches sans abîmer les dents.

• Bien plus que le lait : ces 9 aliments sont étonnamment riches en calcium

  Il n'y a pas que les produits laitiers qui sont riches en calcium. D'autres aliments en contiennent aussi, voire même plus que le lait.

• Marre des œufs ? 5 alternatives excellentes pour le petit-déjeuner

  C'est excellent mais l'oeuf n'est pas l'unique option pour bien démarrer la journée. Voici quelques bonnes idées pour varier les petits-déjeuners.

• C'est le conseil étonnant d'une nutritionniste pour 2026 : "Mangez un dessert tous les jours"

  On fait souvent l'impasse sur les desserts en pensant qu'ils ne sont pas bons pour la santé. Les supprimer peut pourtant être une très mauvaise idée.

• Gâteaux, petits suisses, sodas... cet additif présent partout augmente de 26% le risque de cancer du sein selon une étude inédite

  Cette étude française met en relation un risque accru de cancer, notamment du sein et de la prostate, avec la consommation de conservateurs.

• Contre la déprime et la fatigue en hiver, cette méthode a des "bénéfices connus et reconnus" selon un psychiatre

  En hiver, de nombreuses personnes sont plus fatiguées et d'une humeur maussade, voire souffrent de dépression saisonnière. Heureusement, des solutions efficaces existent.

• Moins calorique que le sucre, cet ingrédient 100% naturel est bien meilleur pour la santé

  C'est une bonne solution pour consommer moins de sucre : un aliment plus nutritif et au pouvoir sucrant encore plus fort existe.

• Cette pratique à la mode est idéale pour "se sentir plus énergique et moins stressé", il suffit d'une minute le matin

  Cette pratique populaire a de nombreux bienfaits sur la santé mentale et physique.

• 7 boissons à adopter pour un intestin en pleine santé, selon les nutritionnistes

  Certaines boissons sont excellentes pour notre digestion et notre microbiote intestinal.

• Faut-il se nettoyer la langue ? Les dentistes mettent en garde contre cette erreur

  Beaucoup de personnes se nettoient la langue de la mauvaise façon.

• "Des effets frappants" : votre humeur peut jouer sur l'efficacité des vaccins

  Plusieurs études ont mis en évidence des liens surprenants entre l'humeur avant une vaccination et son efficacité.